Descripción y generalidades
El magnesio es un compuesto químico que resulta fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, almacenado sobre todo en nuestros huesos, así como el de las plantas. Se trata de un mineral iónico formado por cloro y magnesio (MgCI2) que proviene principalmente del agua del mar.
En el campo de la medicina ayudar a combatir y prevenir muchas infecciones, así como tratar algunas enfermedades. En la industria, como en el sector textil, también tiene diferentes aplicaciones.
Por estos motivos son muchas ya las personas que lo empiezan a incluir en su dieta en cantidades proporcionales al género y peso de cada uno según recomendación de un especialista.
El cloruro de magnesio es un complemento alimenticio (no un suplemento como se acostumbra a denominar) de fácil absorción que puede ser útil para:
- Aliviar la acidez de estómago.
- Ayudar en las digestiones.
- Mejorar el estreñimiento.
- Mejorar la densidad ósea Es posible que ayuden a reducir el riesgo de osteoporosis en mujeres mayores.
Sin embargo, existen ciertos mitos que indican que los complementos de cloruro de Magnesio ayudan a la regeneración de tendones y tejidos: en este aspecto, no hay estudios que demuestren estos beneficios.
